Những biện pháp chống xuất tinh sớm

Có khoảng 2/3 nam giới trong độ tuổi trưởng thành bị rối loạn chức năng sinh lý, trong đó phổ biến nhất là chứng xuất tinh sớm. Vậy những biện pháp chống xuất tinh sớm là gì? Để tình trạng “chưa đến chợ đã hết tiền” không làm mất đi bản lĩnh của các quý ông chốn phòng the. Dưới đây chúng tôi xin được tổng hợp và nêu ra một số cách chống xuất tinh sớm hiệu quả như sau:

Những phương pháp chống xuất tinh sớm

Xuất tinh sớm không phải là hiện tượng hiếm gặp, xong vì đây là vấn đề tương đối nhạy cảm vậy nên các thông tin về nó cũng được ít người chia sẻ. Trên thực tế, có rất nhiều nguyên nhân gây xuất tinh sớm, ví dụ như: tâm lý bị căng thẳng lâu ngày, cơ thể suy nhược, cậu nhỏ bị chấn thương, suy giảm nội tiết tố testosterone… Về lâu dài, với mỗi một nguyên nhân sẽ có một phác đồ điều trị riêng. Tuy nhiên cũng có những biện pháp chống xuất tinh sớm có thể áp dụng cho mọi trường hợp và đem đến nhiều kết quả bất ngờ như:

Tăng thời gian dạo đầu

Để duy trì cuộc yêu cho tới khi nữ giới đạt khoái cảm, bạn có thể áp dụng biện pháp tăng thời gian dạo đầu. Theo đánh giá của chuyên gia khoảng thời gian dạo đầu là yếu tố vô cùng quan trọng giúp cuộc yêu được nồng nhiệt, thăng hoa hơn. Đồng thời, với những quý ông không có màn dạo đầu hoặc thời gian dạo đầu quá ngắn thường sẽ dễ bị xuất tinh sớm hơn so với những người có màn dạo đầu dài hơn. Bởi việc “cô, cậu nhỏ” cọ sát liên tục sẽ khiến dương vật bị kích thích mạnh do không đủ dịch để bôi trơn.

Với những nam giới sở hữu cơ quan sinh dục nhạy cảm dễ bị xuất tinh, bạn có thể giảm bớt kích thích tới cậu nhỏ bằng cách sử dụng bao cao su.

Phương pháp dừng lại và bắt đầu

Nhà khoa học Seman đã chỉ ra rằng phương pháp dừng lại khi cao trào và tiếp tục lại từ đầu khi cơn khoái cảm đã lắng xuống có tác dụng khá tốt với những người bị xuất tinh sớm. Với phương pháp này, điều duy nhất mà bạn cần làm là dừng việc quan hệ và thả lỏng cơ thể, hít thở thật đều khi chuẩn bị xuất tinh. Sau khi cơ thể đã quay lại trạng thái ổn định bạn có thể tiếp tục bắt đầu lại cuộc yêu.

Chú ý tần suất giữa các “cuộc yêu”

Không nên vì xuất tinh sớm mà cảm thấy ái ngại lười quan hệ, vì nó có thể khiến chứng xuất tinh sớm của bạn ngày càng trở nên tồi tệ hơn. Tuy nhiên cũng không nên quan hệ quá nhiều trong những thời điểm gần nhau. Cách tốt nhất là cân bằng tần suất giữa các cuộc yêu. Lưu ý: thời điểm quan hệ thích hợp nhất là khi cơ thể thực sự khỏe mạnh và vui vẻ.

Tập thể dục thường xuyên

Vận động không chỉ giúp cải thiện sức khỏe mà đối với nam giới đây còn là mẹo chữa xuất tinh sớm vô cùng hiệu quả. Một số bài tập có tác dụng chống xuất tinh sớm hiệu quả như: bài tập cơ PC, bài tập cơ đáy chậu. Bởi theo chuyên gia cho biết: nhóm cơ ở vùng xương chậu có khả năng điều chỉnh thời gian xuất tinh.

Không chỉ vậy, trước khi bắt đầu mỗi cuộc yêu bạn cũng nên xoa bóp dương vật nhẹ nhàng để kích thích máu tuần hoàn đều đặn, tránh tình trạng xuất tinh sớm ngay khi mới bắt đầu quan hệ.

Thay đổi tư thế quan hệ

Một trong những cách chống xuất tinh sớm khi quan hệ tiếp theo chính là thay đổi tư thế. Hành động này vừa giúp kéo dài cuộc yêu vừa có tác dụng tạm ngưng cơn khoái cảm tình dục. Bên cạnh đó nó còn làm cuộc yêu thêm thú vị, thăng hoa hơn.

Lưu ý chế độ ăn uống

Không chỉ gây hại cho huyết áp, tim mạch… Một số thực phẩm như: đồ uống có cồn, đồ cay nóng, đồ ăn nhanh, chất kích thích… Còn thường xuyên khiến các quý ông phải chịu cảnh “chưa đến chợ đã hết tiền”. Vì thế để duy trì bản lĩnh phái mạnh chốn phòng the, cách đơn giản nhất là xây dựng chế độ ăn uống lành mạnh, có thể bổ sung thêm một số loại thịt như: thịt bò, thịt chó, thịt hươu hay các loại rau xanh để bồi bổ tinh lực.

Uống thuốc chữa xuất tinh sớm

Trường hợp xuất tinh sớm ngày càng nặng và không thể tự cải thiện bằng các biện pháp nêu trên. Nam giới nên tìm đến các chuyên gia bệnh nam khoa để được thăm khám và chỉ định loại thuốc chữa xuất tinh sớm phù hợp.

Ngoài ra, cũng còn một số biện pháp chống xuất tinh sớm mà không phải ai cũng biết như: phân tán sự chú ý khi quan hệ, bấm huyệt vào điểm cuối của dương vật, nghỉ ngơi, thư giãn cơ thể…

Trên đây là những biện pháp chống xuất tinh sớm vô cùng đơn giản. Hy vọng với những chia sẻ ở trên sẽ giúp bạn tìm ra cách chữa xuất tinh sớm phù hợp với bản thân của mình. Nếu còn thắc mắc hãy liên hệ với chúng tôi theo số điện thoại 0386977199 - 0386.977.199 để được tư vấn miễn phí.