Cần làm gì để phòng tránh rối loạn cương dương

Chứng bệnh rối loạn cương dương đang có dấu hiệu trẻ hóa vào những năm gần đây, vậy cần làm gì để phòng tránh rối loạn cương dương? Theo đánh giá của chuyên gia thì các phương pháp phòng tránh tình trạng “trên bảo dưới không nghe” ngày nay thường không quá khó khăn như nhiều người tưởng. Tuy nhiên, nó đòi hỏi nam giới phải kiên trì và nghiêm túc thực hiện. Để có cái nhìn cụ thể hơn về vấn đề này, chúng tôi mời bạn tham khảo một số thông tin có trong bài viết bên dưới:

Cần làm gì để phòng tránh rối loạn cương dương

Phong độ tình dục bị giảm sút, tự ti, mặc cảm, rạn nứt hạnh phúc gia đình, vô sinh hiếm muộn… Là những hậu quả có thể xảy đến với những nạn nhân của căn bệnh rối loạn cương dương. Dù ngày nay ngành y học đã có nhiều bước tiến vượt bậc, song số người mắc căn bệnh khó nói này vẫn tăng lên theo từng năm.

Vậy cần làm gì để phòng tránh rối loạn cương dương? Để chứng suy giảm chức năng tình dục này không còn gia tăng trong những năm sắp tới, nam giới không nên bỏ lỡ những chia sẻ bổ ích sau:

Tránh để tâm lý căng thẳng

Áp lực công việc ngày càng lớn đòi hỏi con người phải suy nghĩ và lao động thường xuyên để bắt kịp với thời đại. Song mặt trái của hành động này là khiến họ không có thời gian chăm chút cho bản thân và thường xuyên phải đối mặt với những trận căng thẳng, stress. Từ đó khiến suy yếu sức khỏe và ảnh hưởng trực tiếp đến số lượng nội tiết tố trong cơ thể, dẫn đến chứng rối loạn cương dương.

Kiểm soát cân nặng

Nhiều nghiên cứu gần đây đã chỉ ra rằng kiểm soát cân nặng cũng là một trong những cách cần làm để phòng tránh rối loạn cương dương. Cụ thể việc thừa cân hoặc béo phì thường khiến nam giới mắc phải các căn bệnh như tiểu đường, máu nhiễm mỡ, tim mạch… Chính những căn bệnh này đã làm ảnh hưởng trực tiếp đến dây thần kinh điều khiển dương vật, từ đó làm nam giới không điều phối được quá trình dương vật cương cứng.

Chú ý đến chế độ ăn uống

Sử dụng chất kích thích thường xuyên luôn là một trong những nguyên nhân chính dẫn đến chứng rối loạn cương dương. Vì thế nếu muốn phòng tránh căn bệnh khó nói này, nam giới nên sắp xếp lại chế độ ăn uống của mình bằng cách tích cực ăn các loại rau xanh, hoa quả tươi. hạn chế đồ uống có cồn, đồ dầu mỡ chiên, xào, đồ ăn cay nóng…

Ổn định huyết áp và lượng cholesterol

Huyết áp và lượng cholesterol tăng cao có thể phá hỏng mạch máu xuống dương vật. Mà máu lại chính là yếu tố không thể thiếu trong quá trình “cậu nhỏ” cương cứng. Vì thế nếu loại bỏ được nguy cơ này thì cũng đồng nghĩa tỷ lệ dương vật bị rối loạn sẽ được giảm thiểu.

Chú ý khi sử dụng thuốc

Như đã đề cập ở nhiều bài viết trước, các loại thuốc có thành phần là các chất kháng sinh có thể loại bỏ viêm nhiễm. Song nếu lạm dụng thuốc, nó cũng sẽ tiêu diệt luôn cả những vi khuẩn có lợi và làm giảm lượng hormone sinh dục. Vì thế nên sử dụng thuốc theo đúng hướng dẫn của bác sĩ, tránh tình trạng tự ý uống thuốc theo đơn của người khác.

Ngoài ra, trên thị trường ngày nay cũng bày bán rất nhiều các loại thuốc chữa rối loạn cương dương giả. Vì vậy, nên lựa chọn mua thuốc tại những quầy thuốc, bệnh viên uy tín.

Tập thể dục thường xuyên

Năng tập luyện là cách phòng tránh rối loạn cương dương đơn giản nhất mà bất kỳ nam giới nào cũng có thể thực hiện. Sau quá trình tập luyện tinh thần không những được cải thiện mà các hoạt động trong cơ thể cũng sẽ diễn ra trơn chu hơn.

Khám định kỳ

Không chỉ nữ giới mà nam giới cũng nên khám định kỳ thường xuyên. Bởi khám định kỳ là cách tốt nhất để phát hiện và điều trị tất cả các loại bệnh trong giai đoạn sớm. Theo chuyên gia khoảng thời gian giữa 2 lần khám định kỳ chỉ nên cách nhau 6 tháng.

Tránh thủ dâm

Để thỏa mãn nhu cầu tình dục của mình nhiều quý ông đã lựa chọn cách thủ dâm. Tuy nhiên, nếu có ý định thực hiện hành động này trong thời gian dài thì nên dừng lại ngay. Do thủ dâm có thể gây ra xuất tinh sớm, làm giảm khả năng dương vật cương cứng, liệt dương, giảm ham muốn tình dục.

Trên đây một số thông tin để trả lời cho câu hỏi: Cần làm gì để phòng tránh rối loạn cương dương. Mong rằng với những chia sẻ vừa rồi phần nào có thể giúp bạn ổn định phong độ phái mạnh của mình. Nếu cần tư vấn gì thêm hãy liên hệ với chúng qua số điện thoại 0386977199 - 0386.977.199 để được các bác sĩ chuyên khoa của phòng khám nam khoa Hưng Thịnh hướng dẫn cụ thể hơn.